Städa när du städar så går det bättre

Det gäller i de flesta situationer i livet, är man närvarande och fokuserar på det man utför blir det både roligare och resultatet blir bättre. Det är som ett knep som inte många vet om. Men det blir mer och mer känt nu. Att vara i den nuvarande stunden är det nya svarta. Det gäller även när man städar. Tänk dig hur glada alla som jobbar på städfirma blir när de får reda på detta! De kan praktisera mindfullness och hemstädning samtidigt som de är på jobbet och tjänar pengar. Dubbla framgångar. Gud vad skönt.

Hur man gör för att städa när man städar

De flesta människor har en vana av att rymma från den nuvarande stunden, även om det är en mycket njutbar stund så tänker människan på nästa stund. Eller på vad som kan förbättras med den här stunden. Eller på något helt annat. De flesta som arbetar på städfirma går troligen och väntar på att de skall sluta jobbet. De som anlitar städfirma och hemstädning ffligger i solariet tänker på vad de ska laga för mat när de kommer hem innan städhjälp och hemstädning i stockholm. Ingen upplever fullt ut vad de upplever. Det skapar i slutändan stor stress i livet och är inget som tjänar oss som varelser. För att vara närvarande i nuet och städa när man städar eller bara göra det man gör krävs inte särskilt mycket övning men det krävs viss dedikation. En vanlig teknik är att börja fokusera på andetaget utan att störa eller styra andetaget, bara känna luften fylla lungorna och släppas ut. Ett annat knep är att känna energin i kroppen. Man kan börja med att blunda och känna energin i ena handen, sedan andra handen och slutligen känna energin av en städfirma i hela kroppen vid hemstädning och likaså med städning. Sedan öppna ögonen och hålla kvar viss uppmärksamhet på den här energin. Man känner nästan omedelbart vid städning en märkbar effekt när man rör sig i världen med minst hälften av sitt fokus på städning och den här energin. Det gör att man blir förankrad i nuet och man ser man fräscha ögon på det man upplever. Man kan fortfarande tänka men all uppmärksamhet hos en städfirma uppslukas inte av tankarna. Man blir mer effektiv, när man städar och när man utför sitt arbete, även om arbetet är tankebaserat så får man bättre resultat.

This entry was posted in Informativt, Roligt och trovärdigt, Toppen. Bookmark the permalink.